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Qu’on le veuille ou non, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil ! Certains n’éprouvent aucune assurance à s’endormir et se...
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Beaucoup de monde se plaint de la fatigue. C’est un état courant, ressenti par la plupart des personnes au moins à un moment de le...
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Pour de nombreuses personnes, les séries télévisées sont devenues une addiction nocturne, mais cela pourrait avoir un effet néfast...
Combattre les punaises de lit
La présence de punaises de lit dans un logement peut laisser penser qu’il faut se débarrasser immédiatement de toute sa literie. C...
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On entend de plus en plus parler de l'utilisation de l'hypnose comme méthode pour favoriser un sommeil plus réparateur. Ainsi, cet...
Solutions naturelles
Le yoga est une pratique réputée pour offrir de nombreux bénéfices au corps et à l'esprit... Mais pas seulement ! Vous ne le savez...
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C’est un fait… Dans l’enfance, les petites têtes blondes ont tendance à se développer très vite. De bébé à enfant, il n’y a qu’un...
Mieux dormir
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il peut parfois être difficile de trouver un environnement calm...
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Le changement d'heure est pratiqué dans de nombreux pays, comme la France. Il peut avoir des conséquences négatives sur notre somm...
Mal de dos, âge et santé
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la mélatonine, aussi dénommée, hormone du sommeil. En effet, la mélatonine est une horm...
Mal de dos, âge et santé
Quand on pense aux maux de dos et autres douleurs irradiant dans tout le corps, on a souvent tendance à se ruer vers les médicamen...